Służby ratunkoweEmergency services
W bezpośrednim niebezpieczeństwie lub przy pilnych objawach medycznych skontaktuj się z lokalnym numerem alarmowym.In immediate danger or with urgent medical symptoms, contact your local emergency number.
Self-checkSelf-check
Autotest relacji z jedzeniem i ciałemFood and Body Relationship Self-Check
Krótki, anonimowy self-check, który pomaga zauważyć sygnały warte omówienia ze specjalistą. Nie jest diagnozą.A short anonymous self-check to help you notice signals worth discussing with a professional. It is not a diagnosis.
- 3–4 min3–4 min
- AnonimowoAnonymous
- Odpowiedzi zostają w przeglądarceAnswers stay in your browser
Krótka informacja bezpieczeństwaA short safety note
Ten self-check nie jest diagnozą i nie zastępuje konsultacji z lekarzem, psychologiem, psychoterapeutą, psychiatrą ani specjalistą leczenia zaburzeń odżywiania.This self-check is not a diagnosis and does not replace support from a doctor, psychologist, psychotherapist, psychiatrist or eating-disorder specialist.
Autotest działa lokalnie w przeglądarce. Odpowiedzi nie są wysyłane przez ten formularz.This self-check runs locally in your browser. Your answers are not submitted through this form.
Jeśli pojawiają się myśli samobójcze, omdlenia, ból w klatce piersiowej, silne osłabienie, częste wymioty, krwawienie, szybkie pogorszenie stanu zdrowia lub bezpośrednie zagrożenie, skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi.If you are having suicidal thoughts, fainting, chest pain, severe weakness, frequent vomiting, bleeding, rapid health deterioration or immediate danger, contact local emergency services.
WsparcieSupport
Źródła wsparciaSupport resources
Jeśli jedzenie, ciało lub kontrola budzą napięcie, nie musisz zostawać z tym samodzielnie. W sytuacji pilnej skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi.If food, body image or control feels stressful, you do not have to handle it alone. In an urgent situation, contact local emergency services.
Bodywhys
Poufne wsparcie i informacje dla osób z trudnościami wokół jedzenia oraz bliskich, którzy się martwią.Confidential support and information for people with eating difficulties and loved ones who are worried.
BodywhysFind a Helpline
Katalog aktualnych kontaktów wsparcia w Polsce, w tym dla trudności wokół jedzenia i obrazu ciała.A directory of support contacts in Poland, including eating and body-image difficulties.
Find a HelplineEdukacja NFZNFZ education
Materiał edukacyjny NFZ o zaburzeniach odżywiania i sytuacjach, w których warto szukać pomocy.NFZ educational material about eating disorders and situations where seeking help may be important.
NFZNEDA
Materiały edukacyjne i zasoby wsparcia dla osób zaniepokojonych relacją z jedzeniem i ciałem.Educational materials and support resources for people concerned about their relationship with food and body.
NEDA
KonsultacjaConsultation
Chcesz spokojnie omówić swoją relację z jedzeniem?Would you like to discuss your relationship with food calmly?
Natalia może pomóc uporządkować codzienne jedzenie i nawyki. Przy podejrzeniu DCA potrzebna może być także równoległa ocena medyczna lub psychologiczna.Natalia can help organise everyday eating and habits. If an eating disorder is a concern, parallel medical or psychological assessment may also be needed.
Na czym opiera się autotest?What is this self-check based on?
Pytania są inspirowane obszarami często uwzględnianymi w narzędziach przesiewowych i opisach klinicznych zaburzeń odżywiania: ograniczanie jedzenia, utrata kontroli, zachowania kompensacyjne, obraz ciała, unikanie jedzenia, sztywność zasad żywieniowych i sygnały bezpieczeństwa. To nie jest walidowany test diagnostyczny.The questions are inspired by domains commonly considered in screening tools and clinical descriptions of eating disorders: restriction, loss of control, compensatory behaviours, body image, food avoidance, rigid food rules and safety signals. This is not a validated diagnostic test.